Nuestros servicios

Un plan nutricional
para cada etapa

Te acompaño con un enfoque integral, práctico y sostenible, adaptado a tus necesidades y a tu momento de vida.

01 / 04

Consulta individual

Una evaluación completa para conocerte y armar un plan que se adapte a tu rutina, tus gustos y tus objetivos.

  • 60 min
  • Presencial u online

Qué incluye

  • Historia clínica y revisión de hábitos
  • Evaluación antropométrica y de composición corporal
  • Plan de alimentación flexible y personalizado
  • Material de apoyo y recomendaciones prácticas
02 / 04

Control de peso

Bajar, mantener o subir de peso de forma gradual, sin dietas extremas ni efecto rebote, y con seguimiento constante.

  • Seguimiento quincenal
  • Presencial u online

Qué incluye

  • Objetivos realistas y medibles
  • Controles periódicos y ajuste del plan
  • Estrategias para comer fuera de casa y en eventos
  • Trabajo sobre la relación con la comida
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Salud hormonal

La alimentación puede ayudarte a transitar cada etapa con más bienestar: ciclo menstrual, SOP, embarazo, lactancia y menopausia.

  • 60 min
  • Presencial u online

Qué incluye

  • Abordaje de SOP, resistencia a la insulina y tiroides
  • Alimentación en embarazo y lactancia
  • Cambios y síntomas de la menopausia
  • Trabajo en conjunto con tu equipo de salud
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Alimentación deportiva

Planes pensados para tu disciplina y tus entrenamientos: más energía, mejor recuperación y composición corporal acorde a tu objetivo.

  • 60 min
  • Presencial u online

Qué incluye

  • Plan según tu deporte, carga y horarios
  • Hidratación y suplementación con criterio
  • Estrategias para competencia y pretemporada
  • Ajustes para ganar masa muscular o definir
Cómo trabajamos

Un proceso simple, paso a paso

  1. 1

    Agendás tu turno

    Elegís día y horario disponible desde la web. Te confirmamos por WhatsApp o email.

  2. 2

    Primera consulta

    Conversamos sobre tu historia, hábitos y objetivos, y realizamos la evaluación.

  3. 3

    Tu plan personalizado

    Recibís un plan flexible, con recomendaciones prácticas pensadas para tu rutina.

  4. 4

    Seguimiento

    Controles periódicos para ajustar el plan y acompañarte hasta lograr tus objetivos.

¿No sabés cuál elegir?

Contanos tu situación por WhatsApp y te orientamos, sin compromiso.

Escribinos por WhatsApp
Preguntas frecuentes

Lo que más nos consultan

¿Atendés de forma online?

Sí. Todas las consultas pueden hacerse de manera presencial u online por videollamada, con el mismo nivel de acompañamiento.

¿Cuánto dura la primera consulta?

Alrededor de 60 minutos. Es la más completa porque incluye la historia clínica, la evaluación y las primeras indicaciones.

¿Cada cuánto son los controles?

Depende de cada caso, pero en general cada 15 a 30 días al comienzo, y más espaciados a medida que incorporás los hábitos.

¿Trabajás con obras sociales o prepagas?

Consultanos por WhatsApp o desde el formulario de contacto y te informamos las opciones disponibles.

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Dale a tu cuerpo lo que necesita para rendir mejor, sentirse bien y vivir con más equilibrio.

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